Bain de forêt : une nouvelle invitation à ralentir au parc du Bois-de-Coulonge

La Commission de la capitale nationale du Québec (CCNQ) propose, depuis avril, une nouvelle offre d’activités inspirées du shinrin-yoku (bain de forêt), une approche japonaise axée sur le contact avec la nature et le mieux-être.

Marcher lentement, écouter les feuilles, sentir les odeurs de la forêt… Ces ateliers guidés invitent à ralentir, à se déposer et à décrocher du rythme quotidien dans un décor patrimonial enchanteur.

Déployée au parc du Bois-de-Coulonge, l’initiative se tient le troisième samedi de chaque mois, d’avril à octobre.

Des ateliers guidés en petits groupes

Offertes en groupes intimes de 12 personnes, ces séances de 2 heures (9 h à 11 h) sont accessibles sur réservation.

Le coût habituel par personne pour chaque atelier est de 40 $, mais la CCNQ en assume une partie afin d’offrir au public un tarif réduit de 15 $ par personne.

Dates : 18 avril, 16 mai, 20 juin, 18 juillet, 15 août, 19 septembre et 17 octobre

Réservez votre place : cycliqueparnature.com/evenements-ccnq

Restez à l’affût de nos réseaux sociaux, puisque nous y annoncerons de nouvelles séances thématiques qui s’ajouteront ponctuellement à la programmation.

Une invitation à ralentir, en tout temps

En complément, une expérience numérique gratuite sera offerte dès mai 2026. Au cœur du parc du Bois-de-Coulonge, une zone réservée au ralentissement et à la contemplation invitera les visiteuses et visiteurs à s’arrêter, à respirer et à se reconnecter à la nature.

Accessible directement sur le téléphone mobile, cette expérience propose une série d’audios guidés par une professionnelle certifiée, pensés pour éveiller les sens, apaiser le corps et calmer l’esprit.

Le lien vers ces contenus s’établira en balayant un code QR affiché sur un panneau d’accueil bien visible. Sur place, les gens pourront également en apprendre davantage sur les bienfaits de la nature sur la santé et se laisser guider dans cette expérience immersive.